こんにちは！「SHIFTGroup技術ブログ」編集部のノザワです。 いつもご覧いただきありがとうございます！ 気温が安定しない日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？ 暑い日が続いた翌日に気温が下がり、身体もなんだかひんやり…そんな時は温かい食べ物や入浴時間を少し長めにするなどして、身体を温める、というより「内臓を冷やさない」のが大事みたいですね。自律神経を整える効果もあるのでサウナも良さそうです。最近は豪華なサウナやプライベートサウナ、キャンプ地でのサウナもあったり多様化しているみたいで、気になってます！おすすめサウナ、ありますか？健康を維持しながら、気持ちよく日本の四季を過ごしたいですね。

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こんにちは！「SHIFTGroup技術ブログ」編集部のノザワです。 いつもご覧いただきありがとうございます！ 今週は初夏を思わせるような暑い週のはじまりとなりました。つい1か月前までの肌寒さがうそのようです。嬉しい反面、急な気温上昇で体温調整も少し難しいタイミングでもあるので、こまめに水分補給・休憩をとりながら、今週も元気にすごしたいですね＾＾ 今週末も大好きなラグビー（リーグワン）の試合が控えているので、ドキドキワクワクしながら週末まで頑張れそうです！みなさんは何か楽しいなことはありますか？

こんにちは！「SHIFTGroup技術ブログ」編集部のノザワです。 いつもご覧いただきありがとうございます！ 今週は初夏を思わせるような暑い週のはじまりとなりました。つい1か月前までの肌寒さがうそのようです。嬉しい反面、 急な気温上昇で体温調整も少し難しいタイミング でもあるので、こまめに水分補給・休憩をとりながら、今週も元気にすごしたいですね＾＾ 今週末も大好きなラグビー（リーグワン）の試合が控えているので、ドキドキワクワクしながら週末まで頑張れそうです！ みなさんは何か楽しいなことはありますか？

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この記事を読むとできるようになること

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こんにちは。SHIFTの小澤です。

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こんにちは！「SHIFTGroup技術ブログ」編集部のノザワです。 いつもご覧いただきありがとうございます！ 急な雨や冷え込みに、せっかく咲いた桜も一瞬で…。なんだかんだと毎年恒例な気もしますが、だからこそ、満開の桜に出会えることが貴重に感じるものですね。働きながら育児をしていると、日常でガミガミ・せかせか・イライラしてしまうのですが、ふと 「今が可愛い盛り、幸せの満開状態なのかもしれない」 と思うと、儚い瞬間をもっと味わえたらいいのにな、と。あっという間に葉桜になり、たくましい青葉の季節になってしまうんだろうな。 明日こそ優しくできますように！（というリアル母のつぶやきでした）

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